Fra ferie til hverdag - 8 favoritter jeg tar med meg

Fra ferie til hverdag: 8 favoritter jeg tar med meg videre

Nå starter hverdagen for fullt igjen her hos oss. Og selv om kalenderen fylles opp og rutinene kommer tilbake, har jeg bestemt meg for én ting: feriefølelsen skal ikke bli liggende igjen på stranda og jeg skal rocke starten av det som kommer til å bli en fantastisk sensommer og høst!

For ferien har lært meg noe. Ikke om nye mirakelkurer eller strenge rutiner, men om hva som faktisk gir meg energi, overskudd og glede. Så her kommer mine 8 feriefavoritter, hentet rett fra Smartere Hverdag sine åtte byggesteiner, som jeg tar med meg videre inn i hverdagen.

1. Søvn – god natt
Selv om leggetid og oppvåkning har variert, har jeg fortsatt prioritert søvn. Fordi det er viktig for meg. Klart at man tåler noen sene kvelder og korte netter, men uten skjønnhetssøvnen min fungerer jeg rett og slett ikke bra nok.

2. Mental trening
Jeg har jobbet med å gi litt mer slipp på alle "skulle, burde, måtte"-tankene. Gått fra å gjøre til å være. En god erfaring her var forskjellen på å reise bort og å være hjemme. Da vi var borte fikk vi ikke gjort noe husarbeid, vedlikehold eller oppussing. Derimot tok vi skikkelig tak i det da vi kom hjem. Og det er jeg også glad for, hilsen ei som sitter og skriver på sitt splitter nye hjemmekontor!

3. Aktivitet
Bevegelsesglede fremfor strikte treningsprogrammer! Mer av det som er morsomt, enkelt og variert – mindre av det som føles som en plikt. Og unngå å få altfor dårlig samvittighet for at det ikke ble så mye trening som man hadde tenkt, men innse hvor mye annet man har gjort og deretter løfte blikket og se etter neste treningsmulighet. Fortiden får man ikke gjort noe med uansett.

4. Ro og hvile
God tid til aktiviteter som gir avkobling, som yoga og lesing. For hvile trenger ikke bare være å ligge på sofaen! Den største tabben min var jo at jeg glemte å ta med meg boka jeg nettopp hadde lånt på biblioteket på ferie. Men, jeg fikk lest litt interiørblad, og det gjør meg også glad!

5. Trivsel
Mer tid og mindre hverdagsmas har gitt mer rom for latter, lek og moro. Og det er faktisk mye god helse i nettopp det. Dette er dessuten en av de store forskjellene jeg kan merke når jeg sammenligner tiden jeg var utbrent og nå. Det er mye mindre kjefting og dårlig stemning, og mye mer fjas og leven. Senest i dag hadde eldste datteren min og jeg tidenes moment i bilen da vi skrudde på maks volum og råna hjem. Hun synes det var så sprøtt og at mora var gal, og jeg elska at vi kunne dele akkurat det øyeblikket i dag (og vet at det aldri hadde skjedd for et år siden).

6. Ernæring
Deilig, lett og frisk sommermat med masse farger, smaker og næringsstoffer. Enkelt kan også være godt. Vi har ikke grillet noe mye i år, og vi har noen utfordringer i matveien, både pga. allergier og en svært varierende matlyst på barna. Men alt i alt, synes jeg vi har spist variert, godt og ikke minst hatt mange fine stunder ved matbordet, både kun oss fire og med andre.

7. Relasjoner
Kvalitetstid med mine nærmeste har vært helt gull. Merker at vi er sammen på en helt annen måte når vi både reiser bort og har mer tid. I tillegg har vi også vært en del med familie og venner som vi ikke treffer så ofte ellers i året. Utrolig takknemlig for alle de fine menneskene jeg og vi har!

8. Egenomsorg
Ferie tett sammen i 4 uker har også en pris. Derfor har grensesetting, alenetid og å lytte til mine egne ønsker og behov vært superviktig for meg. På den måten har jeg klart å være det medmennesket jeg ønsker å være (og la oss være ærlige; overlevd familieferien! :P)

Det var mine 8 sommerfavoritter, som jeg ønsker å dra med meg inn i hverdagen som er i gang igjen nå. Hva med deg, da? Hva er dine feriefavoritter som du vil ta med deg inn i hverdagen? Del gjerne med meg, jeg er nysgjerrig! 💚

Til vi snakkes igjen, ta godt vare på deg selv og din helse.

Sommerhilsen fra Lene